Was sind Herausforderungen?

In den meisten Fällen ist Bluthochdruck die Folge eines ungesunden Lebensstils (wie zum Beispiel einer ungesunden Ernährung, zu wenig Bewegung oder zu viel Stress). Herausforderungen sind wöchentliche Ziele, wie zum Beispiel Schwimmen, Radfahren oder Spazieren gehen, um deinen Lebensstil zu verbessern. Wenn du dich deinen Herausforderungen regelmäßig stellst, kannst du deinen Blutdruck mit wissenschaftlich erwiesenen Methoden natürlich verbessern.